2012年智能指南:如何赢得奥运会

时间:2017-05-22 07:02:01166网络整理admin

作者:Jessica Hamzelou阅读更多:“2012年智能指南:你想要理解的10个想法”所有顶级运动员 - 我们想到的是2012年7月将在伦敦参加奥运会的17,000名运动员 - 可能会有在他们选择的运动中竞争的最佳基因他们将训练多年,他们的饮食将得到精心磨练但是在他们的脑海中,奖牌将会赢或输 ??在运动员心目中,奖牌将会赢或输只有在过去十年左右的时间里,心理训练才被认为与体育方面的体育成功同等重要英国奥林匹克代表队的心理学家在奥运会前夕的最后一年为运动员举办了两次月度会议以色列的一对心理学家与他们的运动员一起实施了一项为期四年的心理训练计划,该计划将在最后一场比赛结束时开始奖牌获得者往往是那些最能控制情绪并集中注意力的人,并充满自信,动力和乐观心理训练的想法是通过诸如目标设定,图像,模拟竞争环境甚至自我交谈等策略来帮助运动员达到这种心态心理学家也将在聚光灯下考虑运动员环境的精细细节运动员在奥运村逗留期间提供了哪些信息告示板上的措辞是什么每个细节都很重要当然,最好的运动员也有正确的基因短跑运动员或跳远运动员可能会有某种形式的基因ACTN3,因为它会导致更快的抽搐肌肉 - 这是短时间内力量和速度所需的那种耐力运动员通常有一个版本的NRF2基因,它可以优化VO2 max - 一个人的氧气消耗量的上限因此,获胜只需要正确表达基因,进行多年的体育训练,并磨练成功所需的心理韧性但不是每个人都能赢因此,也许一些运动员需要心理学家帮助他们应对失败 - 而不是我们甚至应该在8月之后提到这个词更多关于这些主题: